Kỹ thuật / Chiến thuật

Trung cấp · 6 phút đọc

Xếp đội đánh đôi: Ai trái, ai phải và vì sao?

Phân vai theo tay thuận, tốc độ và tính khí để khỏi tranh bóng rồi tranh luôn tình bạn.

01

Điều cần nhớ trước tiên

Cú dink tốt không cần mạnh. Nó cần thấp, rơi gọn trong kitchen và đủ khó chịu để đối thủ không thể tấn công ngay. Hãy ưu tiên sự ổn định trước khi nghĩ đến góc hiểm.

Ba điểm sửa nhanh

  1. Hạ trọng tâm: gập gối thay vì cúi lưng, giữ đầu ổn định.
  2. Mặt vợt mở nhẹ: đưa bóng đi bằng vai và cẳng tay, không bẻ cổ tay.
  3. Chạm bóng phía trước: điểm chạm thấp hơn thắt lưng và trước mũi chân.
Đánh 20 quả chéo sân liên tục. Nếu bóng nổi quá mép lưới một gang tay, giảm biên độ vung—đừng trách cây vợt.

Bài tập 5 phút

Đứng hai bên kitchen, đánh chéo sân 10 quả rồi đổi bên. Mỗi lần bóng cao, quay lại đếm từ đầu. Mục tiêu không phải thắng điểm mà là tạo quỹ đạo giống nhau.